Browsing articles tagged with " Fitness"
Apr
4
2013

In 8 Wochen zur Bikini Figur! – Ein erstes Update

Abnehmen mit personal trainer

Kommt jetzt endlich der Frühling oder stimmen die Wetterprognosen und es ist nicht ausgeschlossen das uns das winterliche Klima bis Pfingsten belästigt? Ein gutes hätte es ja: Wenn es noch einige Zeit dauert, bis wir im Pullover oder Sommerkleidung das Haus verlassen können, kann ich meine Wampe noch etwas unterm dicken Wintermantel verstecken! 😀  Mein 8-Wochen Sportprogramm ist aber weiterhin in vollem Gange und ich bin  guter Dinge, das sich zumindest nach dieser Zeit ein […]

Mrz
6
2013

Hallo Frühling – Willkommen zurück Laufsport

Das letzte Mal, das ich Joggen war, muss so unendlich lange her sein, das ich es schon vergessen habe… Es sind sicher Jahre ins Land gegangen. Eigentlich mag ich Sport, doch wie bei vielen anderen Menschen ist es auch bei mir so, dass ich mir erst selbst erst ein wenig gut zureden muss, um mich davon zu überzeugen los zu legen. Wenn ich erstmal wieder rein gefunden habe, ist es ganz einfach, dabei zu bleiben, […]

Aug
28
2012

Erstes Ziel erreicht!

Drei Wochen sind es nun, das wir die Ernährungsumstellung durchziehen und ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach wird. Natürlich gibt es den ein oder anderen Tag an dem ich süßes oder Joghurt vermisse, aber es ist ganz gut zu meistern, ohne Rückfällig zu werden. Einen Tag in der Woche dürfen wir alles essen was wir wollen. Dieser Tag wird zwar die ganze Woche herbeigesehnt, aber wenn er da ist, fällt er nicht mal […]

Aug
22
2012

Immer locker aus der Hüfte

Wie ich die Tage schon erwähnt habe, stelle wir gerade die Ernährung um. Wir sind nun genau 14 Tage dabei etwas zu ändern und Kilos sowie cm sind auch schon gepurzelt. Eigentlich bin ich überhaupt sich so ein Sportfreak, aber der verlorene Gewicht bzw. auch Umfang bring absolute Motivation. Ich habe schon am Wochenende begonnen: Freitag ein Workout und hinterher eine Runde powerskaten. Zuhause angekommen war ich fix und alle, sogar aus 10 cm Entfernung […]

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