Abenteuer Familienalltag - Eine Reise ins Glück!

Jeder kennt sie, diese kleinen lästigen Fettpölsterchen. Gerade wir Frauen lagern Fett und den ungeschicktesten Stellen wie Bauch und Hüfte ein und dann kommt der Sommer immer ganz plötzlich… Schon seit über 5 Jahren versuche ich die lästigen Zentimeter los zu werden, denn Kilos interessieren mich nicht, aber ständig scheitere ich an gesunder Ernährung und finde erst kurz vor Knapp wieder zurück zum Sport. Bisher hatte ich also eher ein Motivationsproblem. Ob mir ein Personal […]

Zwar scheint die Hochzeit noch ganz weit fern doch wenn ich daran denke, das bis dahin noch 5-6 Kilo purzeln sollen, habe ich eher das Gefühl, das sie mit großen Schritten auf uns zu gerannt kommt. Der erste Schritt in Richtung Wohlfühlfigur (da ich nichts von „Traumgewicht“ halte) wurde mit der Ernährungsumstellung vor knappen 3 Wochen getan, dann kam der Ergometer ins Haus. Diese Woche haben wir begonnen fleissig zu strampeln und variieren gerade zwischen […]

In 8 Wochen wollen wir mit dem New York Body Plan von David Kirsch Kilos und Zentimeter purzeln lassen, damit wir im Sommerurlaub unbeschwert am Strand entlang schlendern können ohne uns Gedanken über die Figur machen zu müssen. (die man nun mal hat, sofern man nicht zufrieden mit der Figur ist)  Unsere ersten beiden Wochen sind schon um, und das ging schneller als erwartet, wenn man bedenkt das man doch hin und wieder gegen den […]

Wir finden uns also wieder im Abnehmwahn… Nee, ganz so schlimm ist es nicht, doch nach dem wir im Winter 2 Monate Pause gemacht und wieder ein paar Kilo dazugewonnen haben,ist es wieder Zeit für etwas abspecken. Aber was will man auch machen mit den vielen leckeren Plätzchen und weihnachtlichem Süßkram? Zudem noch Geburtstage, Weihnachten, Silvester und eine goldene Hochzeit, da bleibt man auch nicht von Kuchen und Torten verschont… Wir haben gut gegessen und […]