Browsing articles in "Sport"
Aug
28
2012

Erstes Ziel erreicht!

Drei Wochen sind es nun, das wir die Ernährungsumstellung durchziehen und ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach wird. Natürlich gibt es den ein oder anderen Tag an dem ich süßes oder Joghurt vermisse, aber es ist ganz gut zu meistern, ohne Rückfällig zu werden. Einen Tag in der Woche dürfen wir alles essen was wir wollen. Dieser Tag wird zwar die ganze Woche herbeigesehnt, aber wenn er da ist, fällt er nicht mal […]

Aug
22
2012

Immer locker aus der Hüfte

Wie ich die Tage schon erwähnt habe, stelle wir gerade die Ernährung um. Wir sind nun genau 14 Tage dabei etwas zu ändern und Kilos sowie cm sind auch schon gepurzelt. Eigentlich bin ich überhaupt sich so ein Sportfreak, aber der verlorene Gewicht bzw. auch Umfang bring absolute Motivation. Ich habe schon am Wochenende begonnen: Freitag ein Workout und hinterher eine Runde powerskaten. Zuhause angekommen war ich fix und alle, sogar aus 10 cm Entfernung […]

Jul
21
2012

Bauch Ade – Ein mühsamer Weg

Ich habe mir vorgenommen, bis zum Jahresende mindestens 6 cm Bauchumfang zu verlieren. 6 cm klingt wenig, aber gerade der Böse Bauch ist so schwer klein zu kriegen, wie keine andere Problemzone. Ich hatte mit Sit-Ups begonnen war auch ziemlich gut klappt, doch schon nach wenigen Wochen raubte mir der Alltag die Zeit dafür. Termine, Krankheit, und ein zahnendes Kind, machten es kaum mehr möglich und irgendwann war Schluss. Da der Urlaub in greifbarer Nähe […]

Jun
4
2012

Sportbekleidung auch für den Alltag

Da mir meine Erfolge auf dem Weg zurück zur Ausgangsfigur etwas zu schleppend von statten gehen und ich weiterhin zu oft beim essen sündige spiele ich mit dem Gedanken ein Fitnessstudio aufzusuchen. Vielleicht bewegt mich die Tatsache, dass ich monatlich Geld dafür ausgebe etwas mehr dazu, meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen. Noch bin ich mir nicht sicher ob ich diesen Schritt wage und wenn, wird das erst nach unserem Urlaub in Sizilien sein. Dann muss […]

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