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Mrz
6
2013

Hallo Frühling – Willkommen zurück Laufsport

Das letzte Mal, das ich Joggen war, muss so unendlich lange her sein, das ich es schon vergessen habe… Es sind sicher Jahre ins Land gegangen. Eigentlich mag ich Sport, doch wie bei vielen anderen Menschen ist es auch bei mir so, dass ich mir erst selbst erst ein wenig gut zureden muss, um mich davon zu überzeugen los zu legen. Wenn ich erstmal wieder rein gefunden habe, ist es ganz einfach, dabei zu bleiben, […]

Feb
9
2013

Fett weg 2013 – 5 Wochen Fazit

Abnehmen mit personal trainer

Es ist Halbzeit – Bergfest nannte man das bei 10wbc so viellecht auch bei KK! 5 Wochen Fett weg Programm ist durch, die Hälfte ist geschafft und ich freue mich schon auf die nächsten 5 Wochen, denn mit ihnen  sollen nicht nur die Pfunde schmelzen, sondern auch die Zeit bis zum Sommer. Mir würde es schon reichen, wenn man ein bisschen was vom Frühling spüren würde, doch entgegen meiner Hoffnung hat es in der Nacht […]

Okt
19
2012

Zumba für Anfänger

Wie ihr wisst, brauche ich neben Therme und Hometrainer noch irgendwas um im Winter in meinem Sportrythmus zu bleiben. Nun wo ich schon 2 Monate motiviert bin, soll mir das der Winter nicht durch seinen Kälte und den Regen nehmen nur weil ich draussen nicht mehr so aktiv sein  kann. Also sicher  könnte ich, doch ein wenig angenehm will ich es ja auch haben, und dazu zählt die Vorstellung das es mit auf dem Kopf […]

Okt
18
2012

Meine sportliche Alternative für den Winter

Hebel Schlaufe

Die Vorgeschichte Seit der Enährungsumstellung fühle ich mich so gut, das auch Sport schon länger wieder Spaß macht. Da mir die beiden empfohlenen kleinen Trainingseinheiten aber nicht reichen habe ich für mich selbst zusätzliches Walken, Inline skaten und Schwimmen in mein Wochenprogramm aufgenommen. Zwar klappt das nicht jede Woche, denn Kind und Kegel gehen vor, aber wenn es möglich ist, freue ich mich umso mehr! Noch hab ich zwar keine wetterbedingten Einschränkungen, trotzdem hab ich […]

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Blogparade – „EriK“

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