Browsing articles in "Gesundheit"
Aug
11
2013

Richtig entspannt sitzen

Leute Leute, was für ein Erlebnis! 😀 Habt ihr jemals in einem Sitzsack gesessen? Ja in, den auf zu sagen wäre absolut untertrieben, zumindest in meinem Fall. Wir schreiben dieses Wochenende und Mutti durfte endlich mal wieder ausser Haus. Nicht das ich ich sonst Zuhause verauern würde, Junior hat Kraft um 10 von meiner Sorte auf Trab zu halten, doch hin und wieder geniest man es doch ein bisschen unter Erwachsenen zusein, ohne das jemand […]

Mai
27
2013

New York Body Plan – Fazit nach 2 Wochen Fitnesstest

In 8 Wochen wollen wir mit dem New York Body Plan von David Kirsch Kilos und Zentimeter purzeln lassen, damit wir im Sommerurlaub unbeschwert am Strand entlang schlendern können ohne uns Gedanken über die Figur machen zu müssen. (die man nun mal hat, sofern man nicht zufrieden mit der Figur ist)  Unsere ersten beiden Wochen sind schon um, und das ging schneller als erwartet, wenn man bedenkt das man doch hin und wieder gegen den […]

Mai
24
2013

Geschützt in den Urlaub

Nachdem das Wetter sich hierzulande wieder in Richtung Winter verabschiedet, freue ich mich um so mehr, auf den Sommerurlaub in Süd-Frankreich. Wenn ich aus dem Fenster schaue, hoffe ich zum einen, das die Zeit einen Zacken zu legt, zum anderen wünsche ich mir aber natürlich auch , das uns endlich der Sommer erreicht. In den letzten Tagen hatte ich sogar hin und wieder die Heizung im Kinderzimmer an und heute sind es sage und schreibe […]

Mai
18
2013

Der ultimative New York Body Plan – David Kirsch

Hanteln, Gymnastikvall, Medizinball

Unsere 8 Wochen Aufbautraining in Richtung Bikini Figur sind vorbei und seit Montag hat unser letztes Programm in Sachen Strand- und Traumfigur begonnen. Auch diesmal sind 8 Wochen angesetzt, allerdings hat es dieses Programm in sich und nur für untrainierte geeignet wenn man auf den Kursen aufbaut: David Kirsch hat schon Heidi Klum mit seinem New York Body Plan dazu verholfen, direkt 8 Wochen nach der Geburt ihres Kindes mit flachem Bauch als Viktoria Secret […]

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Blogparade – „EriK“

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