Browsing articles in "Ernährung"
Aug
29
2012

Bin ich eingegangen?

NEIN!!! Wie ihr gestern schon erfahren konntet, habe ich die erste Hürde geschafft und tatsächlich knappe 3 Kilo in nur 3 Wochen abgenommen. Dies hatte auch gleich den positiven Nebeneffekt, das meine neu gekauften Pummelhosen nun viel zu groß sind. Dafür passe ich aber wider in meine 28 Jeans, Na wenn das kein Grund zum feiern ist?! Natürlich nur mit gesunden Sachen. 😉 Anderer Seits, habe ich auch in 28 nicht viele Hosen, da ich […]

Aug
28
2012

Erstes Ziel erreicht!

Drei Wochen sind es nun, das wir die Ernährungsumstellung durchziehen und ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach wird. Natürlich gibt es den ein oder anderen Tag an dem ich süßes oder Joghurt vermisse, aber es ist ganz gut zu meistern, ohne Rückfällig zu werden. Einen Tag in der Woche dürfen wir alles essen was wir wollen. Dieser Tag wird zwar die ganze Woche herbeigesehnt, aber wenn er da ist, fällt er nicht mal […]

Aug
22
2012

Immer locker aus der Hüfte

Wie ich die Tage schon erwähnt habe, stelle wir gerade die Ernährung um. Wir sind nun genau 14 Tage dabei etwas zu ändern und Kilos sowie cm sind auch schon gepurzelt. Eigentlich bin ich überhaupt sich so ein Sportfreak, aber der verlorene Gewicht bzw. auch Umfang bring absolute Motivation. Ich habe schon am Wochenende begonnen: Freitag ein Workout und hinterher eine Runde powerskaten. Zuhause angekommen war ich fix und alle, sogar aus 10 cm Entfernung […]

Aug
17
2012

Ein neues Kleid als Motivation

Schon vor dem Urlaub in Sizilien hatte ich den Versuch gestartet etwas abzunehmen. Das Ziel war zwar nie gertenschlank an den Stand zu kommen, denn realistisch bin ich allemal, aber ich hatte mir etwas weniger Bauchumfang gewünscht. Da ich Gemüse nicht mag versuchte ich es mit mehr Obst im Alltag und Sport. Dazu schaffte ich es 5 oder 6 Wochen, täglich Sit-Ups zu machen doch die anfangs 30 und dann 50 Stück, zeigten in dieser […]

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